Fitness Body FitBauch-, Beine-, Po- und Faszientraining kombiniert mit Stationstraining oder Kraft-Ausdauerzirkel PilatesGanzheitliches Training aus Dehn- und Kräftigungsübungen. WirbelsäuleGleichgewicht und Stabilität durch Balanceübungen in der präventiven Wirbelsäulengymnastik. Senioren-gymnastikErhalt der Beweglichkeit von junggebliebenen Herren im fortgeschrittenen Alter. Damen-gymnastikErhalt der Beweglichkeit und des gesamten Bewegegungsapparats.
